ようこそ！鎌倉ﾖｶﾞ＆健やかﾖｶﾞ
「Alohappy Yoga＆Fitness」 & 「健やかﾖｶﾞ」にようこそ！
「心とカラダの元気が１番！」と考えています。
ビーチヨガや今、流行のSUPヨガ、パーソナルやグループレッスン、
シニアや高齢者向けの転倒防止教室、介護予防運動の指導、
イベント講師や企業での福利厚生を利用してのヨガ＆フィットネス講座もお受付しております。
個人は勿論、お友達同士、会社や地域のサークル等、お気軽にお問合せ下さいませ。
<Alohappy Kamaloha鎌倉ﾋﾞｰﾁﾖｶﾞ>
湘南鎌倉 材木座ビーチにて
「世界に繋がる海をキレイに！心とカラダもキレイに！」
をキャッチフレーズに「Alohappy Kamaloha鎌倉ビーチクリーン＆ヨガ」の活動を行っています。
＊詳細はAlohappy Kamaloha鎌倉ビーチヨガのイベントページをご覧ください。
http://www4.hp-ez.com/hp/alohappy?page=13
（Alohappy Kamaloha鎌倉ビーチヨガ：鎌倉材木座ビーチにて）
(Alohappy Kamaloha鎌倉ビーチヨガ：鎌倉材木座ビーチ）
(Alohappy Kamaloha鎌倉ビーチクリーン）
<健やかヨガ：茅ヶ崎みずき＞
茅ヶ崎市みずきコミュニティーセンターにて「健やかヨガ：茅ヶ崎みずき」サークル参加者募集中！
人生１００年時代！「スーパー高齢化社会」となった今、自分のカラダは自分で責任を持たなければいけない時代となりました。
●自分のカラダを支えられる筋力
●怪我をしない為の柔軟性
●いざと言う時のバランス力
が大切です！
平均寿命だけでなく、健康でいられる「健康寿命」を伸ばしましょう！
〇月曜日：10:00-11:00(毎週ではありませんので日程はお問い合わせ下さい。）
＊参加費：１回１０００円 入会金や月会費はありません。
＊詳細は「健やかヨガ：茅ヶ崎みずき」のページをご覧ください。
https://www4.hp-ez.com/hp/alohappy?page=9
（健やかヨガ：茅ヶ崎みずきコミュニティーセンター）
＜Alohappy Kamaloha鎌倉パーソナル少人数制
ﾖｶﾞ＆フィットネス生徒募集＞
＊運動前に検温をしていただき、マスクをしての指導になります。
１対１のパーソナルや少人数制（１−３人）で皆様のご要望に合わせて運動指導をさせて頂きます。
ﾖｶﾞ、マットピラティス、トレーニング、ｼﾆｱの転倒防止ロコモ運動等。
●開催場所→鎌倉警察署の近く（鎌倉駅から海方面に歩いて１０分位）
＊お申し込みの方に個別にご案内させて頂きます。
●参加費
パーソナル（１対１）→１時間5000円
少人数制グループ（２−３人）→１時間2000円（お一人につき）
※その他、グループや学校イベント、行政関連、運動サークル、企業への出張ﾖｶﾞ＆エクササイズ等お気軽にご相談下さいませ。
講師：村越美加（５３歳）
運動指導歴３３年。
健康運動指導士、介護予防運動指導員、乳がん啓発運動指導士
ﾖｶﾞ・ﾋﾞｰﾁﾖｶﾞ・ｻｯﾌﾟﾖｶﾞ・マットピラティス・トレーニング・エアロビクス・シニアの為の転倒防止教室・イベントクラス等、幅広く指導させて頂きます。
●「Alohappy kamaloha鎌倉 ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ・少人数制 ﾖｶﾞ＆フィットネス」詳細はこちらをご覧くださいませ。
https://www4.hp-ez.com/hp/alohappy/page14
●すべての問い合わせは下記にお願い致します。
Alohappy Kamaloha鎌倉Yoga＆Fitness ：MIKA（村越美加）
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プロフィール
- 健康運動指導士:MIKA
- ・フィットネス運動指導歴35年。
ヨガ、ピラティス、エアロビクス、シニア向け転倒防止運動指導をはじめ、
インストラクターの教育や養成コースの講師、メディアにおけるエクササイズモデルやエクササイズの監修。
・健康美コラムニスト→https://tsuyaplus.jp/archives/author/mika
・ヨガジャーナルにて動画→https://www.youtube.com/watch?v=OlMO68y0z_I&t=28s
・ハワイにて「ハワイ州マッサージセラピスト」・「Yogaアライアンス」のライセンスを取得。
現在、「Body-make（エクササイズ)・Beauty(美）・Relax(癒し)」を取り入れた「健康美運動指導士（フィットネス ビューティー トレーナー」として活動中。
- 活動内容
- ・ヨガ、ピラティス、エアロビクス、美しい歩き方教室、シニア向け転倒防止運動指導
・今ハワイや日本でも大人気のサップヨガやビーチヨガの指導も行っております。
・インストラクターの教育や養成コースの講師
・メディアにおけるエクササイズモデルやエクササイズの監修
・健康美コラムニスト→http://lbr-japan.com/author/mika/
・各種イベント講師、企業出張フィットネス、講演、共同開発
・各社 アンバサダー
・モデル業
と幅広くお仕事させて頂いています。
●取材・開発・セミナー・イベント・企業フィットネス・コラム・メディア関連等、お仕事のお問い合わせはこちらへお願い致します。 alohappy.yoga@gmail.com
- 資格
- ・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
・乳がん啓発運度指導士
・JAFA / ADI（日本フィットネス協会 認定インストラクター）
・JAFA / ＥＸ（日本フィットネス協会 エグザミナー）
・日本サップヨガ協会認定 サップヨガインストラクター
・FTPマットピラティス インストラクター認定
・全米ヨガアライアンス(yoga Alliance E-RYT200)
(National Yoga Teacher's Registry)
・CPR＆AED
・SUP＆ヨガウエア SPOUT アンバサダー
・グラヴィティヨガ認定インストラクター
・STATE OF HAWAII MASSAGE THERAPIST
- FBページ
- https://www.facebook.com/Mika-Murakoshi-219734845121285/?ref=aymt_homepage_panel
- インスタ
- https://www.instagram.com/mika_alohappy/
- ブログ
- http://ameblo.jp/murakoshimika/
- youtubeチャンネル
- https://www.youtube.com/channel/UCf6oY7AuCxtFbAxLS1UIuDw
- 健康美コラムニスト（美容マガジン「ツヤプラ」にて連
- https://tsuyaplus.jp/archives/author/mika
- ヨガジャーナル
- 壁を使ったウォールピラティス
https://www.youtube.com/watch?v=OlMO68y0z_I&t=28s
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