ストレスとは人によって受ける影響は様々です
ストレスとは人によって受ける影響は様々です
もともとストレスという言葉は、「ある物体に圧力がかかってゆがんだ状態」を示す物理学用語です。その状態を生物学的に置き換えて、精神の中にゴムボールのようなものがあるとイメージし、それが外部から受ける圧力によってぐにゅっとゆがんで精神的に不快感を受けている状態を“ストレス”と定義しました。そして、その外部から受ける圧力のことを“ストレッサー”と定義しています。この社会で生きていく中で、皆さんきっとストレスを受けていると思います。それは、子育てであったり仕事のものであったり人間関係であったり。本当に様々です。簡単に言うとあなたが「いやだ！」と感じるものがすべてがストレスです。
ストレスは精神的な圧力を受けてゴムボールがゆがんでいる状態です。というのが学者的な言い回しですが、結局「いやだ！」と感じる事象物体を受けている状態を「ストレス」といい、「いやだ！」と感じる事象物体のことを「ストレッサー」というわけです。では、ストレスを受けたくない人はどうすればよいのでしょうか？
いっそのこと対人関係を完全に絶ってしまえば？！そんなことはまず不可能ですよね。また、人間関係以外にも冬の寒さや夏の暑さにストレスを感じることもあります。悪臭や騒音などにもストレスを感じることもありますよね。
そもそも、一概にストレスと言っても、人によって受ける影響は様々なのです。同じ仕事をしてみてもプレッシャーに潰される人もいれば、やりがいを感じる人もいるでしょう。同じ人と一緒に遊んでみても不快に感じる人もいれば、楽しいと思える人もいるでしょう。また、スポーツをすれば解消されるとも言われていますが、スポーツが嫌いな人にとっては、ストレス解消のために始めたスポーツのおかげで更にストレスが溜まってしまうという結果になります。
このようにストレスはそれを受ける側の人によって変わります。その原因は、その時の体調により変化だったり、その人の性格であります。要するに、ストレスからは逃げることはできないのですね。ストレスと感じたときにどうやって解消回避できるか。また、ストレスをどうやって付き合っていくかその手段をもっていることこそが重要となってきます。
もともとストレスという言葉は、「ある物体に圧力がかかってゆがんだ状態」を示す物理学用語です。その状態を生物学的に置き換えて、精神の中にゴムボールのようなものがあるとイメージし、それが外部から受ける圧力によってぐにゅっとゆがんで精神的に不快感を受けている状態を“ストレス”と定義しました。そして、その外部から受ける圧力のことを“ストレッサー”と定義しています。この社会で生きていく中で、皆さんきっとストレスを受けていると思います。それは、子育てであったり仕事のものであったり人間関係であったり。本当に様々です。簡単に言うとあなたが「いやだ！」と感じるものがすべてがストレスです。
ストレスは精神的な圧力を受けてゴムボールがゆがんでいる状態です。というのが学者的な言い回しですが、結局「いやだ！」と感じる事象物体を受けている状態を「ストレス」といい、「いやだ！」と感じる事象物体のことを「ストレッサー」というわけです。では、ストレスを受けたくない人はどうすればよいのでしょうか？
いっそのこと対人関係を完全に絶ってしまえば？！そんなことはまず不可能ですよね。また、人間関係以外にも冬の寒さや夏の暑さにストレスを感じることもあります。悪臭や騒音などにもストレスを感じることもありますよね。
そもそも、一概にストレスと言っても、人によって受ける影響は様々なのです。同じ仕事をしてみてもプレッシャーに潰される人もいれば、やりがいを感じる人もいるでしょう。同じ人と一緒に遊んでみても不快に感じる人もいれば、楽しいと思える人もいるでしょう。また、スポーツをすれば解消されるとも言われていますが、スポーツが嫌いな人にとっては、ストレス解消のために始めたスポーツのおかげで更にストレスが溜まってしまうという結果になります。
このようにストレスはそれを受ける側の人によって変わります。その原因は、その時の体調により変化だったり、その人の性格であります。要するに、ストレスからは逃げることはできないのですね。ストレスと感じたときにどうやって解消回避できるか。また、ストレスをどうやって付き合っていくかその手段をもっていることこそが重要となってきます。
