すっきり快眠コース

【頭スッキリ快眠コース】

次のような状態に心当たりがありませんか？
☑朝起きてもスッキリしない
☑常に眠たい
☑なかなか寝付けない
☑睡眠が浅い
☑集中力がない・続かない
☑いつも体に力が入っている


これらの状態で考えられる事は、『体の緊張』です！
本来では、夜に眠る時には体はリラックスするハズです。
緊張状態で布団に入っても、質の良い睡眠を得ることはできません！

《どうすれは、リラックスできるの？》
◆適度な運動で体を動かす
◆体を温める
◆必要な量の水分を摂取する
◆体の歪みを整える
◆音楽や香りなどを使って落ち着く
◆精神的ストレスの発散をする
◆眠る前にパソコンや携帯電話の使用を控える（電磁波）

これらを少しずつ変える事で、自然に改善する事は可能です。
少しでも早い変化を望まれるのなら、当院での調整をおススメいたします！
ご自身の現状把握・クセなどを解析していく調整方法です(*^^)v

《当院おススメの調整法》
①体の緊張の原因を解析していきます。
②全身の筋緊張をゆっくりほぐしていきます（スピーナ）
③頭がい骨の緊張を弛める調整をします。
④ホットパックで体を温めます。
⑤背骨の歪みを改善します。

施術時間は約45～50分です。（初回は説明15分）
当日は、リラックスをして良く眠れるハズです！

ご質問などは、お気軽にお問い合わせくださいね！


 

プロフィール

京都・山科の姿勢調整なら・・・【はっとり整骨院】

当院は、体のバランスを整える事が得意な整体＆整骨院です！
体の歪みは、ほとんどの方が持っていることなんですよ。
色々な見方・考え方から、あなたに最善の調整を施します。
京都・山科で姿勢を専門に扱っている整体院です。

資格

◆柔道整復師
◆鍼灸師
◆ＧＲＯＮマスター（インストラクター）
◆基礎心理学カウンセラー

自己紹介

京都で生まれ、京都で育った几帳面なＢ型です。
高校時代から柔道をしていた影響で整骨業界に興味をもちました。
大阪で10年の修業、京都で開業して15年以上がたちます。
現在は、からだ塾の扱う『ＧＥＯN（ジオン）テクニック』のインストラクターをしており、この技術の良さを広めるチームに所属しています。
健康になりたい方・元気で楽しくいたい方を全力で応援しております。

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