膝の痛みは治らないの～の巻
2013年5月22日 9時04分03秒 (Wed)
膝の痛み…病院に行っても「年の性です！」などと言われてしまいますね
ホントにそれだけなんでしょうか？
≪どのような状態かを把握しましょう！≫
①歩くと痛みやツッパリ感がある
②椅子から立ち上がる時に痛みがある
③床から立ち上がる時に痛みがある
④膝を伸ばす時に痛みがある
⑤安静時でもズキズキ痛い
①～④は、関節のバランスを整えると楽になる事が期待できます
⑤は、炎症が起こっている可能性があるので、まずはアイシングからですね
膝のトラブルは、足首と股関節に問題を持っているコトが多いのですよ
なので、足首から骨盤までの調整をすると、意外に痛みなどは楽になります
膝の調整は…
◇足の位置関係を正常に整える
◇ふとももの」筋力に力が入るように運動をする
◇背骨や骨盤を正常に整える
これだけでかなり楽になる事が期待できるのですよ～
膝を揉んだり弛めすぎると関節が不安定になり…余計に悪化する事があります
正しい状態の認識と調整が必要です
治療をしても変わらない方、やり方を変化させることも大切ですよね
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- 京都で生まれ、京都で育った几帳面なＢ型です。
高校時代から柔道をしていた影響で整骨業界に興味をもちました。
大阪で10年の修業、京都で開業して15年以上がたちます。
現在は、からだ塾の扱う『ＧＥＯN（ジオン）テクニック』のインストラクターをしており、この技術の良さを広めるチームに所属しています。
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