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稽古日誌

2010年8月17日 23時47分22秒 (Tue)

8月16日通常稽古 柏校舎武道館


8月16日(月)の稽古日誌は2年 遠山が担当させて頂きます。

●準備体操
 
●運身
伸身ジャンプ
伸身ジャンプ捻り
抱え込みジャンプ
抱え込みジャンプ捻り
前転
飛び込み前転
後転 
後転倒立
側転
倒立前転 
ハンドスプリング 


●基本技
構えの差し替え(短吸長吐、短吸短吐、)
四方帆立(短吸長吐、短吸短吐)
ここから相対を組んで行う。
旋体直状突き
運体え字突き
変体卍蹴り
相手を両腿挟圧した状態で1分間保持
変体足絡み

構えの差し替え(長吸長吐)
●法形

●攻防の練習(2年は下段の攻防、1年は佐久間先輩に指導していただいて上段の攻防)

●運足練習
誘導側が送足、受け手が退足を行う。
コの字運足
円運足
運足実戦

反省
攻防では極め技が大切なので、極め技をもっと練習し練度を高めるべきだと思いました。
方形では審査に向けて、ひとつひとつの動きを整えていきたいと思います。
運足練習では運足を繋げて行う時も基本の時と同じ様に腰の高さを変えない、足の向きを相手に向けるという事を意識した上で、実戦を意識できると良いと思います。

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びぷすた
びぷすたって何?
神です。
我が敬愛してやまないI先生より神を名乗ることを許されました。
何神ですか?
愛を振りまく祟り神です。
モットーは?
息を吐くように嘘をつく。
好きな言葉は?
他人に厳しく自分に甘く。
好きな曲は?
Q.いまどこ?
A.地球ん中。

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