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稽古日誌

2010年8月18日 0時46分24秒 (Wed)

8月18日(水)合同稽古 千葉工業大学武道館

8月18日(水)の稽古日誌は一年 栗原が担当させて頂きます。

●運足実戦


●準備運動/ストレッチ


●運身
・前蹴り
・横蹴り
・伸身ジャンプ
・伸身ジャンプ捻り
・抱え込みジャンプ
・抱え込みジャンプ捻り
・前転
・後転
・側転
・倒立前転
・倒立歩行
・運身からの技


●基本技(定線)
・二の足
・退足
・旋体直状突き
・運体蹴り突き
・変体海老蹴り
・捻体半月当て

自分は二の足・退足で上半身から動く癖が付いてしまっているので、腰を前に持って行く意識で行いたいです。
また、旋体直状突きでは、え字が狭くならないように大きく前に進みたいと思います。


●攻防
色帯→審査で使う攻防
黒帯→色帯の指導


●法形

旋体の法形では、海老蹴りが連技の決めとなる技なので、え字の状態からの海老蹴りを集中的に練習していきたいと思います。


●実戦
・運足実戦(1/4コート)
・通常実戦(ハーフコート)
・黒帯同士の通常実戦(オールコート)


●細かく足を動かす練習/細かく足を動かし合図で卍蹴り


●突き・蹴りの練習
・肩を出した突き
・通常の突き
・前蹴り


●整理体操


反省
本日は、千葉工業大学躰道部と合同稽古を行いました。本日はありがとうございました。

攻防の練習では、初めて他大の方と合わせることができました。
攻防を合わせてみて、自分が受け手の時に、慌ててしまい、うまく調和が取れていませんでした。
今後は、どんな相手でもすぐに調和を取れるように、意識して行いたいです。


以上で8月18日(水)の稽古日誌を終了致します。

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びぷすた
びぷすたって何?
神です。
我が敬愛してやまないI先生より神を名乗ることを許されました。
何神ですか?
愛を振りまく祟り神です。
モットーは?
息を吐くように嘘をつく。
好きな言葉は?
他人に厳しく自分に甘く。
好きな曲は?
Q.いまどこ?
A.地球ん中。

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