カラーセラピーって？

カラーセラピーって？


カラーセラピーとは色のもつ力を利用するセラピーです。
色は心のことばです。あなたが無意識に選んだ色には、あなたの心が映し出されています。選んだ色から心身の状態を判断し、心や体に必要な色を処方する。それがカラーセラピーの基礎となります。

カラーセラピーの原理
色も赤外線や紫外線と同じ電磁波。色は光、つまり電磁波の一種です。電磁波といえば、赤外線・紫外線・X線などが有名ですが、人の目に見える色（可視光）もこの電磁波の一種なのです。

色を波長の長いものから順に並べたとき、
赤＞橙＞黄＞緑＞青＞藍＞紫
と並びます。そしてこの赤の左隣には赤外線があり、紫の右隣には紫外線が並びます。赤外線や紫外線が人体に影響を与えるのはよく知られていますよね。それと同じように、赤から紫の光も人体に影響を与えているのです。

たとえば、コタツなどに使われる赤外線が温度を上げるように、その隣にある赤色の光も人の体温を上げる効果があります。色のちがいは波長のちがいなので、人体に与える影響もそれぞれの色によって違ってきます。

心は必要な色を知っている
カラーセラピーで色を選んだ時、そこにはあなたの心が表れます。 何気なく選んだ色にも心身の状態が反映されているのです。

たとえば、あなたの心がつらい状態にあるとき、無意識につらい感情をはき出すことができる色を選びます。逆にあなたの心がしあわせな状態のとき、そのしあわせを増幅させることのできる色を選びます。 そのとき、心が心地よい色を選んでいるのです。

心の状態にそって色を選ぶのは右脳のはたらきです。左脳の役割は合理的・目的にそって色を選ぶこと。昨日は何色の服だったから今日はこの色とか、この色と相性がいいのはこの色とか、それらは左脳の働きです。実生活では左脳による働きが強くなるので、カラーセラピーのときはできるだけ感情に正直な右脳の力に任せるようにしましょう。

人には自己治癒力があり、心は今、自分に必要な色を知っています。
心が欲するままに色を与え、心が欲するままに色を使う。
これがカラーセラピーの原理となります。