糖尿病教育入院患者に対するノルディック・ウォーキング指導の試み

【目的】
糖尿病の運動療法の主流はウォーキング（以下Ｗ）であるが、近年、ノルディック・ウォーキング（以下ＮＷ）が安全性や運動効果が高いことから注目されている。そこで我々は、糖尿病教育入院患者にＮＷの指導を試みたので報告する。
【方法】
糖尿病教育入院患者(N=8)にＷとＮＷを各10分間行ってもらい、次の項目を検討した。
1. 患者にＮＷの感想を聞いて集計した。
2. ＷとＮＷ実施時の心拍数、自覚的運動強度（RPE）、歩行距離を比較した。
3. 片杖使用者のＷとＮＷの姿勢の変化を比較検討した。
【結果】
1. 楽しい、自然とリズムが上がる。反面、恥ずかしい、邪魔などの意見もあった。
2. Ｗに比べＮＷでは開始1分で急速な心拍数の上昇が認められた。平均心拍数でＷが96.4拍/分、ＮＷが105.6拍/分であった。RPEはＷが12、ＮＷが12.3であった。歩行距離は平均Ｗが780.3m、ＮＷが836.0mであった。
3. ＮＷで姿勢を矯正出来た。
【結語】
　ＮＷが糖尿病の運動療法の選択肢の一つと考えられた。

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